مـــنتديات نبــــــض عمــــــــان
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه.
..الإداره..


اهلا وسهلا بك في منتديات نبض عمان اذا كنت زائرا نرجوا منك التسجيل والانضمام الى اسرة منتدى نبض عمان
 
الرئيسيةمكتبة الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد التفاح

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
zxz
مشرف قسم الطلاب والمدارس
مشرف قسم الطلاب والمدارس
avatar

عدد المساهمات : 173
العمر : 21

مُساهمةموضوع: فوائد التفاح   2010-01-21, 4:02 pm

هناك مقولة قديمة عن التفاح تقول التالي :

إذا تناولت التفاح قبل نومك .. فلن يجد الطبيب عمل له

وذلك لفوائد التفاح المتعددة

وثمرة التفاح مصدر هام لتخليص الجسم من السموم
كما أن عصيرها يقتل الفيروسات فى الجسد




دراسة حديثة للعالم ريو هاى ليى Riu Hai Liu فى جامعة كورنيل

توصل إلى أنه على الرغم من أن التفاح يحتوي على كمية ضئيلة

من فيتامين ج فتناول 100 جرام من ثمرة التفاح ستمد جسم الإنسان بنفس فاعلية مضادات الأكسدة

التي يتم الحصول عليها عند تناول 1500 ملجم من نفس الفيتامين

مع أخذ الحذر بعدم تناول كم كبير من بزور التفاح لأنها تسبب التسمم



فوائد التفاح

1- تغسل الأسنان وتقوي اللثة


2- تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان


3- تخلص جسم الإنسان من السموم وثمرة التفاح لها خاصية في مهاجمة الفيروسات


4- التفاح يقي الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم


5- تحتوي ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالي الألياف وهوالحد الأدنى من النسبة اليومية التي يحتاجها جسم الإنسان



استخدامات التفاح


الأشخاص التى تعاني من النقرس أو الروماتيزم -
عليهم بالمداومة على تناول ثمار التفاح لأنها تساعد فى علاج حالاتهم المرضية


أكل ثمرتي تفاح يومياً -
يقلل من نسب الكوليسترول فى الدم حتى %10


شرب عصير التفاح ثلاث مرات يومياً -
يمنع الفيروسات من دخولها لجسم الإنسان


يوصى للأشخاص التي تعاني من اضطرابات -
فى الهضم بتناوله قبل الوجبات

خلط التفاح المبشور مع الزبادي -
يكون علاجاً مساعداً فى حالات الإسهال



نصائح إرشادية مع ثمرة التفاح


لا تقم إلا بشراء التفاح الجامد -
ولاختباره اضغط بإصبعك على الثمرة للداخل فإذا ترك الضغط علامة فلا تشتري الثمار


عند شراء التفاح يتم حفظه فى الثلاجة -
حتى لايتعرض للتلف سريعاً

لمنع تكون اللون البني من الداخل -
عند تقطيع ثمرة التفاح عليك بدهان مكان القطع بعصير ليمون مع الماء


أثبتت الأبحاث الكندية -
أن التفاح الأحمر أفضل أنواع التفاح لاحتواء قشرة الثمرة الخارجية
واحتواء الثمرة نفسها من الداخل على كم أكبر من مضادات الأكسدة التي تحارب الأمراض



تحذيرات مع ثمرة التفاح


للحصول على أقصى فائدة من ثمرة التفاح ينبغي تناول القشرة أي التفاحة بأكملها

لكنه وللأسف يُصنف التفاح ضمن المواد الغذائية العالية بنسب بقايا المواد الكيميائية والمبيدات الحشرية
وهذه المواد تنتقل من القشرة إلى داخل الثمرة

كما يلجأ بعض البائعين إلى دهانها بمواد شمعية لكي تبدو لامعة وتشد المشتري




الاسم العلمي للتفاح

Malus Sylvestris
مالس سيلفيستريس


ثمرة التفاح

مكونات التفاح الطازج ونسبها بدون نزع قشره
ثمرة تفاح متوسطة الحجم = 138 جرام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ٍSweetRose
مراقبة عـامة
مراقبة عـامة
avatar

عدد المساهمات : 24
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفاح   2010-01-21, 5:21 pm

تسلمو ع المعلومة الناااايسـ ـ ـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zxz
مشرف قسم الطلاب والمدارس
مشرف قسم الطلاب والمدارس
avatar

عدد المساهمات : 173
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفاح   2010-01-22, 6:19 pm

تسلمين اختي ع الرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الساحر
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 612
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفاح   2010-01-22, 6:34 pm

ثانكس..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://n-oman.yoo7.com
zxz
مشرف قسم الطلاب والمدارس
مشرف قسم الطلاب والمدارس
avatar

عدد المساهمات : 173
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفاح   2010-01-22, 6:49 pm

شكرا ع الرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حرامية محترمة
مشرفة قسم المطبخ والمأكولات
مشرفة قسم المطبخ والمأكولات
avatar

عدد المساهمات : 206
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفاح   2010-01-23, 1:23 am

يسلموو خيتووو


تقبلي خطفتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القيصر
عضو شاد حيله
عضو شاد حيله
avatar

عدد المساهمات : 128
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفاح   2010-01-28, 1:02 am

ألذ فاكهة عندي ...
معلومات قيمة .. يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ms.dl3
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar

عدد المساهمات : 482
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفاح   2010-01-29, 6:54 pm

معلومات قيمه ومفيدة ..
تسلمين غلايه على طرحج ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السلام
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد المساهمات : 71

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفاح   2010-01-30, 11:11 pm

اشتفدت منك شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
a7la dlo3a
مشرفة الازياء والاناقة
مشرفة الازياء والاناقة
avatar

عدد المساهمات : 118
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفاح   2010-01-31, 2:30 am

موضووع حلوو واايد ومعلووماات قيمه

وع فكره اناا احب التفااح وامووت بعصير التفااح :flower:















* التـوقيـع - - - -










الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
براءة عمان
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 19
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفاح   2010-05-25, 11:28 am

مشكـــــــــــــــــــــــــورة أختي ع المعلومة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
براءة عمان
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 19
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفاح   2010-05-25, 11:30 am

يسلمــــــــــــــــــــــــــو ع المعلومـــــــــــة المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد التفاح
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـــنتديات نبــــــض عمــــــــان  :: نبض حواء والمنزل :: قسم الصحة و الطفل-
انتقل الى: